About us
Sobre Mí
Flor Selis
Sobre mi
Mi camino en el mundo del bienestar comenzó, como muchas cosas importantes, desde la experiencia personal.
Al atravesar una disfunción de suelo pélvico, emprendí un proceso profundo de autodescubrimiento, sanación y conexión con mi cuerpo. Fue un antes y un después: entendí que esta área —invisible para tantos— es una base fundamental de nuestra salud integral.
Desde entonces, me he dedicado a acompañar a mujeres y hombres en su recuperación física y emocional. Llevo más de diez años guiando procesos con compromiso, respeto y mucha humanidad.
También la nutrición ha sido una parte esencial de mi transformación personal. Durante años investigué, experimenté y aprendí por mi cuenta, hasta que decidí formarme oficialmente para poder acompañar desde un lugar aún más completo.
Porque no se trata sólo de qué comemos, sino de cómo nos nutrimos —tanto por dentro como por fuera.
Mi enfoque
Trabajo desde un lugar cercano, consciente y profundamente personalizado.
No creo en recetas universales ni en cuerpos “modelo”. Cada persona tiene su historia, sus ritmos, sus heridas y sus deseos.
Por eso construyo con cada cliente un espacio de confianza y cuidado. Uno donde puedan moverse, respirar, alimentarse y reconectar desde su verdad.
Mis tres pilares son:
🌿 Coherencia — Vivo lo que comparto.
🌿 Autenticidad — No enseño teorías, sino caminos reales.
🌿 Impacto — Quiero que quienes trabajen conmigo se lleven herramientas para toda la vida.
Mi formación
A lo largo de los años he construido un enfoque integrador, reuniendo herramientas de distintas disciplinas que me permiten acompañarte de forma personalizada y completa.
Me he formado en entrenamiento personal y funcional, con especial atención en la fuerza, la movilidad, la postura y la flexibilidad. También en Pilates, CrossFit y entrenamiento consciente.
El embarazo, el posparto y la recuperación del suelo pélvico son parte central de mi recorrido, así como la nutrición y los hábitos alimentarios sostenibles, que hoy integro como pieza fundamental del bienestar.
La respiración, la conciencia corporal y el trabajo postural completan este mapa de recursos que utilizo para adaptarme a cada persona y a cada proceso.
Cada persona que llega a mí trae un motivo distinto, pero a menudo el camino revela mucho más.
Alguien puede empezar queriendo ganar fuerza y terminar redescubriendo su cuerpo a través de la respiración. O venir buscando mejorar su alimentación y acabar sintiéndose en casa en su propio cuerpo.
Esa es la magia de un acompañamiento integral y consciente.
Mi propósito
Me mueve el deseo de ayudar a las personas a sentirse en casa dentro de su cuerpo.
Creo que el verdadero bienestar no es una meta estética ni una moda: es un acto de responsabilidad y de amor.
Entrenar, aprender, sentir, cuidar mi mente y mis emociones… todo eso es parte de cómo vivo. Y es desde ese lugar desde el que acompaño: honrando los procesos, sin prisa, con presencia.
Porque cuando elegimos mirarnos de verdad y hacernos cargo, todo cambia. Y eso, para mí, es libertad.
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